課程內容	課程目標
瑜伽的起源，歷史和哲學	瞭解瑜伽的本質
瑜伽呼吸法	學習正確的呼吸方法
基礎瑜伽解剖學	瞭解瑜伽姿勢的基本解剖
瑜伽冥想	學習進行瑜伽冥想
瑜伽素食	瞭解素食的生活哲理

從式課程組會就申請進行審核，屆時會以電話及電郵通知獲取錄之申請者。成功取錄之申請者將會收到學院以電郵形式發出之取錄信，並須於發信後一星期內繳交全數學費。如未能於限期內繳交全數學費，該申請者的取錄資格將會被取消。學費一經繳交，將不設退還。學院亦會以電郵通知未能成功錄取之申請者。

香港瑜伽協會成立已超過 25 年，亦已經與多個外國瑜伽團體結為盟友。所推出的 Yoga Alliance 20 Kün課程，可謂有最強的本地及國際認可性。此課程創了多個先河，能解決包括含胸圓肩、駝背、呼吸不暢等困擾人的問題。並通過瑜伽的動態扭轉、肌肉的收束，啓動腹橫肌，達到核心的強化練習。

國際瑜伽導師培訓學院證書

為什麼要獲得國際瑜伽導師培訓學院證書？

獲得國際瑜伽導師培訓學院證書是成為一名合格瑜伽導師的必要條件。該證書證明你具備了教授瑜伽所需的知識和技能，並擁有成為一名負責任和有效的瑜伽導師所需的素質。獲得國際瑜伽導師培訓學院證書後，您可以:

• 在世界各地的瑜伽工作室和健身房找到工作機會
• 創建自己的瑜伽課程和工作室
• 與不同背景和能力的學生合作
• 深入研究瑜伽哲學和實踐
• 成為瑜伽社區中的一名受人尊敬的領導者

如何獲得國際瑜伽導師培訓學院證書？

獲得國際瑜伽導師培訓學院證書的步驟如下:

1. 選擇一所國際瑜伽導師培訓學院
2. 完成課程並通過考試
3. 向國際瑜伽導師培訓學院申請證書

國際瑜伽導師培訓學院證書的類型

國際瑜伽導師培訓學院證書有兩種類型:

• 基礎國際瑜伽導師培訓學院證書: 該證書證明你具備了教授基礎瑜伽課程所需的知識和技能。
• 高級國際瑜伽導師培訓學院證書: 該證書證明你具備了教授高級瑜伽課程所需的知識和技能。

選擇國際瑜伽導師培訓學院的因素

選擇國際瑜伽導師培訓學院時，需要考慮以下因素:

• 課程長度: 國際瑜伽導師培訓學院課程的長度從幾周到幾年不等。
• 課程費用: 國際瑜伽導師培訓學院課程的費用 vary depending on the length and location of the program.
• 學院聲譽: 選擇一所聲譽良好的國際瑜伽導師培訓學院.
• 課程內容: 確保該課程涵蓋你需要教授瑜伽所需的所有主題。

國際瑜伽導師培訓學院證書的費用

國際瑜伽導師培訓學院證書的費用從幾百美元到幾千美元不等。課程的費用取決於課程長度、地點和學院聲譽等因素。

國際瑜伽導師培訓學院證書的有效期

國際瑜伽導師培訓學院證書的有效期通常為 2 年。在證書有效期結束後，您需要重新獲得認證。

國際瑜伽導師培訓學院證書 的就業前景

獲得國際瑜伽導師培訓學院證書後，您可以找到以下工作機會:

• 瑜伽工作室
• 健身房
• 健康中心
• 度假村
• 學校
• 企業

常見問題解答

我需要什麼資質才能參加國際瑜伽導師培訓學院課程？

參加國際瑜伽導師培訓學院課程，您需要具備以下資質:

• 高中畢業或同等學歷
• 至少18歲
• 身體健康
• 對瑜伽有濃厚的興趣

我應該選擇哪種類型的國際瑜伽導師培訓學院課程？

如果你是瑜伽新手，建議選擇基礎國際瑜伽導師培訓學院課程。如果你已經擁有一定的瑜伽經驗，可以選擇高級國際瑜伽導師培訓學院課程。

國際瑜伽導師培訓學院課程都包含哪些內容？

國際瑜伽導師培訓學院課程通常涵蓋以下內容:

• 瑜伽體式
• 呼吸練習
• 冥想
• 瑜伽哲學
• 解剖學
• 生理學
• 教學方法

我如何才能找到一所國際瑜伽導師培訓學院？

可以通過以下方式找到一所國際瑜伽導師培訓學院:

• 在線搜索
• 閲讀瑜伽雜誌
• 參加瑜伽會議
• 諮詢瑜伽導師

總結

獲得國際瑜伽導師培訓學院證書是成為一名合格瑜伽導師的必要條件。通過選擇一所聲譽良好的國際瑜伽導師培訓學院，您可以獲得所需的知識和技能，成為一名成功和有影響力的瑜伽導師。

附錄

瑜伽風格	描述
哈達瑜伽	強調體式和呼吸練習的傳統瑜伽風格
阿斯湯加瑜伽	體式順序固定的力量型瑜伽風格
維尼亞薩瑜伽	流動性強的瑜伽風格，將體式與呼吸聯繫起來
艾揚格瑜伽	強調體式對齊和使用道具的瑜伽風格
陰瑜伽	被動式瑜伽風格，將體式保持較長時間
恢復性瑜伽	使用道具為身體提供支撐的瑜伽風格